Aaa inverno seu lindo já chegou chegando com tudo, e também aparece as comilanças e as gorduras então separei um artigo super legal da Rosi Feliciano, que eu sei que vocês vão amar.
Dieta do Chá Verde para Perder Peso
Um dos mais rápidos e saudáveis para recuperar o peso adequado e obter maneiras saudáveis é através de dieta chá verde, que é extremamente simples de fazer, econômico e não requer grandes sacrifícios. Em adição, esta dieta vai ajudar a curar o corpo profundamente. Perder peso é não apenas uma questão de estética, mas de saúde.
Quando você tem quilos extras as chances são de que este processo fraco ou prematura leve a deterioração do fígado, também veias, coração e rins pode estar sofrendo de algumas doenças, sem nós percebemos. Então, se você estiver com sobrepeso não pense mais, agir cedo para curar o excesso de peso, você vai ver o quão bom você se sente depois de fazer esta dieta.
O cha para emagrecer é ideal para todos os tipos de pessoas. Pois não prejudica a saúde e tem diversos benefícios.
O chá verde é um dos chás que tem mais propriedades, é atualmente recomendado na limpeza, é um antioxidante excelente (rejuvenescedor) e, especialmente, para perder peso.
Entre as suas muitas propriedades incluem o seguinte:
Poderoso antioxidante
Ele contém altas doses de polifenóis, que têm propriedades anti-envelhecimento, antibióticos e anti-cancro.
Além de ser anti-câncer e ser capaz de parar o desenvolvimento de diferentes tipos de câncer, ele também ajuda a retardar a progressão de algumas doenças degenerativas.
Alivia dores de cabeça e previne doenças cardíacas e doenças do fígado.
Um estimulante e um revigorante tónico para pâncreas, fígado e estômago.
Poderoso sangue e intestinal libertado removem as toxinas, gases e poluentes, bem como gorduras saturadas impregnados no intestino e no sangue.
Portanto, são umas dietas amigas insuperáveis para perder peso e recuperar a saúde.
Excelente para o tratamento de condições de pele como bebida dermatite, o problema do envelhecimento, acne e danos na pele.
Ele tem efeitos terapêuticos interessantes.
Ele ajuda a combater fadiga crônica.
Ajuda contra problemas de cólon.
Os polifenóis do chá verde são (catequinas), serem mais potentes para remover os radicais livres, as vitaminas C e E.
Qual é a melhor maneira de se beneficiar de chá verde?
Para qualquer um que nos fornecer o máximo de benefícios, este deve ser tomado após 20 minutos de comer, evite adoçar com açúcar branco que neutraliza seus efeitos como o açúcar branco não tem nenhum componente nutricional e só se torna gordura corporal.
Como é a dieta do chá verde?
Esta dieta consiste em beber três xícaras de chá verde como segue:
Primeira Taça: jejum, tão quente quanto você aguentar tomar, espremer o suco de um limão.
Segunda taça: 20 minutos depois de comer, sem açúcar, sem nada, e não comer nada depois.
Terceira taça: depois do jantar e antes. Você deve jantar sempre uma hora e meia antes de adormecer para a digestão ser feita com antecedência e permitir que você descanse.
Durante esta dieta você deve evitar esses alimentos:
Derivados de açúcar refinado (mel substituto ou melaço, mas tente adoçar quanto possível).
A carne vermelha e frango, tente comer apenas peixes.
Sucos artificias, fritos salsicha, leite de vaca e derivados, como o queijo.
Durante a dieta:
Você deve beber pelo menos 2 litros de água pura.
Aumentar legumes frescos em seu dia e tentar ajustar a dieta.
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